初心者指導のページ

ＵＰＤＡＴＥ
２００２．０７．０６ ＮＥＷ YUMETOに卓球を教える日記として始める。
２００２．１０．１８　少し上手になったので、技術レベルを追加

卓球が上手になるまでには、人に指導を受けます。一人でうまくなる人はいません。
自分がうまくなったら、その恩返しに自分より下手な人に教えてあげるようにしましょう。
それが、卓球仲間を増やすことであり、自分の為にもなります。

ある程度の年齢になったら、選手としての勉強だけでなく、指導者としての勉強も必要です。
ここでは、あまりやる気のないyumetoを卓球に引き込み、卓球を楽しめるレベルに
することを目標に、自分の勉強の為に活動した内容を書いてみます。

◎卓球に興味がない子供でも、楽しく、早く、習得できるような、方法を模索する。
指導目標　卓球をやったことのない子供を、自分は卓球が人より上手と思えるようにする。
指導側の目標　わかりやすく、的確な指導ができるように、指導レベルを上げる。

本来の指導
１．基本がすべて。最初に変なフォームで打ち始めると、伸びが遅れます。
２．練習は最低週３回程度は必要。これ以下では、打球感が戻った頃に練習が終わってしまいます。
３．フォアだけでなく、バックを最初から教えて、幅を広げさせる。子供にオールフォアなんてリーチがないので無理です。
４．でも練習は当然フットワークが重要。卓球はまず足です。

興味がない子供を、その気にする為の、とりあえず勝つ為の指導
１．初心者の試合は、入れるだけでも勝てる。まずはミスをしないショート、ストップ、ツッツキをメインとする。
２．初心者のボールは山なりになることが多いので、それを打ち込むことを覚える。
３．良いサーブが入れば、簡単には相手は打てない。サーブはいろいろ覚えさせる。
４．打てないボールを無茶打ちをするのではなく、とにかく相手のコートに入れれるようにさせる。
５．やる気を引き出す為に、良い部分を褒める。

指導予定内容（レベルは５段階) yumetoへの卓球指導日記

２Ｈrの練習でのメニュー検討

robot.iwaiが考える卓球の５つの基本 動く。狙う。見る。打つ。予想する。戻る（動く）